Ya lo estoy viendo... sopa marisco, cordero, mazapanes, turrón... La Navidad es complicada si queremos estar en forma. Bueno, realmente no es para tanto. No podemos estar siempre al 100%. El cuerpo también necesita descansar y esta es una buena época.

Si queréis un buen entrenamiento, sin pesas ni ningún tipo de aparatos y todo en ¡¡15 minutos!! mirad este vídeo y probad: