Vi estos dos vídeos de entrenamientos de dos luchadoras de MMA y me gustaron. Sus rutinas de entrenamiento son muy dinámicas y muy explosivas. Se puede aprender mucho de ellas.

En este, Cris Cyborg entrena con un periodista que teóricamente estaba en forma. Fijaros en el minuto 5:00 cuando entra en el barreño de hielo para prevenir lesiones. Es divertido verle:

Luego tenemos a Ronda Rousey en un video más corto haciendo una rutina de físico: