Hoy os traigo un video de Sandá o Sanshou, un estilo de combate de origen chino. Podríamos denominarlo como el 'Kung Fu moderno'. Trabajan mucho los barridos y proyecciones, así que es muy espectacular.

Eso si, recordad que si alguna vez queréis practicarlos, aseguraros de que el compañero no vaya a resultar herido y sed medidos en la potencia que uséis. Él os está dejando su cuerpo para que vosotros podáis aprender. ¡Devolvédselo entero!

En los entrenamientos me he fijado que, en ocasiones, hay problemas para controlar al atacante, especialmente cuando hemos cogido la mano que tiene el cuchillo. He encontrado este vídeo donde Richard Douieb muestra cómo se hace el control y donde se puede ver a cámara lenta: cómo hay que colocar las manos, cómo hacer el movimiento de pies (aunque eso se ve menos, pero se intuye mirando la posición de las caderas) y cómo dirigirlo con nuestro cuerpo. Espero que ahora ya nos salga mejor el movimiento:

A veces, cuando uno menos se lo espera, ¡aparece el agresor! Y si no, que se lo digan al Sr. De Guindos, nuestro Ministro de Economía. Esta es una foto tomada en una reunión de la Unión Europea:

¿Qué hubiera podido hacer si supiera Krav Maga? Mirad este vídeo de la Federación Americana:

Os dejo un vídeo nuevo. Me pareció interesante ver a una chica haciendo un trabajo, tanto de calle como con ropa de entrenamiento. Es una 2º Dan de la FEKM. Espero que os guste.

Os dejo un vídeo de Michael Obadía (4º dan) y de Benjamín Sarfati (3er dan). Dan clase en París. Obadía es muy conocido porque sale en casi todos los vídeos de Richard Douieb... llevándolas, pobre...

Hoy tenemos un vídeo de GSP (George Saint Pierre), el luchador de MMA. Lo que me resulta interesante es que tuvo una lesión de rodilla, se operó y se está poniendo otra vez en forma. Es muy instructivo ver cómo entrena y qué ejercicios hace. Para mi ver esos métodos de recuperación y sus formas de entrenamiento es lo realmente interesante. Espero que os guste:

Han subido a Youtube los programas técnicos de cinturón amarillo y naranja realizado por el propio Richard Douieb. Os aconsejo mirarlo. Es lo mejor para que sepamos el nivel que tenemos que tener. Aunque el programa ha cambiado en algunos detalles, en casi su totalidad sigue como está en el vídeo.

Espero que os guste.

Parte 1 (Naranja):

Parte 2 (Amarillo):

Parte 3 (Entrevista):

Un bonito vídeo de Krav Maga de un trabajo de 1 contra 1 de Richard Douieb. Es muy bonito verle trabajar: elegante, fluido, contundente y sin florituras. Nada más que decir. Espero que os guste y a ver si le emulamos un poco en su estilo:

Tres famosos luchadores de UFC se fueron a Suecia e hicieron un seminario de MMA (Artes Marciales Mixtas) para un grupo de mujeres. El resultado es un vídeo de unos 45 minutos que colgaron en Youtube. Es de nivel básico, pero no deja de ser interesante verles explicar las técnicas y ver cómo ayudan a esas mujeres a realizarlas correctamente.

Este vídeo es muy bueno, sobre todo para las mujeres que entrenan con nosotros. ¡Seguid así de bien!

En el programa de amarillo de la FEKM hay un apartado en el que se trabaja el empleo de objetos para la defensa. Usamos cualquier cosa a nuestro alcance para ayudarnos en la defensa personal. Por ejemplo: lanzar un objeto. Literalmente el programa dice:

“N/ Utilización de objetos in situ: 1) Como armas de defensa. Pueden servir como cuchillo, piedra, bastón o escudo”.

Pues me encontré un vídeo de una película de Antonio Banderas en la que emplea algo que se podría considerar ese tipo de técnicas. Es bastante intuitivo. Podéis ver el vídeo entero o ir ver entre el minuto 01:22 a 01:45.

Y ya en serio, yo vi esa misma situación en la calle hace muchos años...

Este vídeo fue el comienzo de todo. Hace muchos años que lo vi y todavía me sigue encantando. Espero que os guste.... (¡Qué recuerdos........!):

El intructror Gilles Hassine, 4º dan de la FEKM, ha hecho un nuevo vídeo de Krav Maga. Espero que disfrutéis con la presentación.

Aquí os dejo un vídeo de Christophe Philippe, instructor en París de Krav Maga de la FEKM especialista en temas policiales, tema de protección de personalidades (VIP), etc.

Aquí va un nuevo video de Sebastien Ribo, 3 dan de la FEKM y con el que hicimos el seminario en Oviedo.

Lo siento... Es que me ha hecho mucha gracia. No puedo dejar de verlo....

En Krav Maga hay defensas contra cuchillo. De hecho, una de las cosas que más me sorprendió del sistema era cómo gestionaba las amenazas de cuchillo. Sin embargo, no somos expertos en lucha con cuchillo. Al fin y al cabo, el Krav Maga es un sistema de defensa personal real. Nos preocupa más la defensa que el ataque.

Hay muchos estilos y cada uno se especializa en un área: boxeo (en los puños); Tae Kwon Do (en pateo); Judo (en proyecciones); BJJ (en lucha de suelo); Kali filipino (en palo y cuchillo), etc.

Entre los estilos de Kali hay uno que es bastante conocido, sobre todo en Estados Unidos, que se llama Sayoc Kali. Se hizo muy famoso con la película “The Hunted” de Tommy Lee Jones y Benicio del Toro (ver link del trailer de la película).

Pues uno de los maestros de ese estilo, Thomas Kier, en una charla que dio hace unos años dijo algunas cosas muy interesantes de cómo afrontar y qué hacer ante un ataque de cuchillo estando sin ningún arma. El vídeo es este y, bueno, como lo dice en inglés, me tomé la libertad de traducir las partes más interesantes. Pongo el minuto en que lo dice:

00:36

[El brazo del atacante] lo aseguráis con vuestro cuerpo. Y una vez que habéis entrado hasta este punto, mantenéis [la posición].

00:56

Así que podéis ver que esta clase de golpes pueden hacer mucho daño. Si podéis llegar a una posición como esta, podéis ganar. Ahora bien, hablando en serio, ¿cuántas veces podréis ganar en una situación donde el de enfrente tenga un cuchillo y vosotros no? Venga... [risas] […] Esto os puede dar una oportunidad real de ganar si llegáis hasta este tipo de posición […] Y hay muchas cosas que podéis hacer [desde aquí] sin renunciar a nada [es decir, sin poneros en peligro].

02:44

En cuanto empecéis a darle en el “coco” y él se empiece a cubrir, puede que ya ni quiera cortaros. Puede que ya ni sea lo que esté pensando. Todo dependiendo de lo fuerte que podáis pegar. Pero si no tenéis un cuchillo, o no tenéis tiempo para sacar el cuchillo, esto es lo que tenéis que hacer. Si os quedáis ahí y “desviáis, desviáis y desviáis”, el otro va a ir más y más fuerte cada vez. ¿Y sabéis por qué? Porque no sois ninguna amenaza para él. Y en cuanto se de cuenta de eso, se meterá más y más. Así que tenemos que posicionaros inmediatamente para vencerle. […] Pero tenemos que hacerlo de una manera en la que no intercambiemos un golpe por un corte. Esa es la clave. Y mucha gente trata de hacerlo, y lo he visto, y acaban recibiendo puñaladas en la espalda, en los riñones... y creen que lo están haciendo bien porque es un cuchillo de entrenamiento y no se dan cuenta de lo que está pasando.

Me resultó muy interesante escuchar la opinión de un experto (mundial) en lucha de cuchillo.  Me sorprendió que muchas de las cosas que dice las tiene asumidas el Krav Maga dentro de sus principios ante este tipo de ataques.

Salir bien de una confrontación ante un cuchillo es muy complicado. Espero que nunca tengamos esa experiencia. Pero si nos pasa, tenemos que actuar rápido y con los movimientos interiorizados que practicamos en los entrenamientos. Puede que sea la única manera de salir de la situación... y aún así todavía será difícil.

(Otra cosa que aprendí del vídeo: nunca pensar que una persona que tenga sobrepeso y que me amenace con un cuchillo no es un problema.... jejejeje).

Hoy os traigo un video de técnicas de defensa personal del director técnico de la Federación Portuguesa. Ahí podéis ver trabajando a Paulo Pereira.

La página web "Artes Marciales Televisión" nos ha hecho un reportaje a los tres cinturones negro de la FEKM de Krav Maga de Asturias. Han colgado el vídeo en YouTube y en su web. Espero que os guste. 

Por mi parte, dar las gracias a Juan por haberme ayudado al realizar las técnicas. Un placer haber trabajado contigo.

http://www.artesmarcialestelevision.tv/Krav-Maga.asp

 Hoy os doy el link de una web que me gustó para temas de lesiones, ejercicios para recuperar zonas del cuerpo, etc. Al final, siempre puede que tengamos una parte del cuerpo que necesite un poco más de cuidados y me gustó cuando la vi. El link es:

http://www.sportsinjuryclinic.net/

Y ahora os dejo un link de un entrenamiento de un luchador profesional. El MMA llama mucho a entrenamientos mixtos y de lo que ahora está empezando a ponerse de moda: el cross-training. Me gusta mucho por la variedad de ejercicios y la intensidad de entrenamiento. Espero que os guste.

Buenos días.

Recordad que hoy 1 de Mayo, por ser fiesta nacional, no hay entrenamiento. 

Espero que disfrutéis del día y que todo vaya bien.

Por si queréis ver un poco a Richard os mando este pequeño vídeo. Dos ejercicios, uno en el cual él explica la fluidez que hay que tener en el trabajo, sobre todo a corta distancia. El siguiente ejercicio es para que la persona esté un poco desorientada y luego tenga que reaccionar de imprevisto ante una técnica que no sabe. Os puedo asegurar que ese ejercicio que hacen con la mano en el suelo marea bastante, ¡luego pareces un astronauta flotando!

Lo dicho, disfrutad del día y muchas gracias por todo.

Un cordial saludo.

Krav Maga Aviles